2015年03月06日

悩む前に読む。ダイエットは苦労してやるもんじゃない。

当ブログで頻出のEICOさん。

今日は本紹介。

ダイエット本は数多くあれど

心構えやメンタルセットから丁寧に教えてくれる本はあまりありません

スキルは教えてくれるけど

それでも長くは続かなかった

だから悩んでいる

というスパイラルなのに、世の中「やり方」だけ教えてくれる人が多いです


そしてそのやり方も

その人はできたかもしれないけど

わたしにはなんだか難しすぎるよ

というのが多くないですか?

そういう意味でオススメの1冊です!



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posted by コーヒーさん at 20:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月02日

ダイエットは世界共通の悩み!フムスが中東からやってきたよ!

フムス

聴いたことありますか?

中東生まれのヘルシーフード。

それがフムスです。

とはいえ

「美味しくないんじゃないの?」

とか


「日本人には向いてないんじゃないの?」


とか

異論反論出てくるので、先に答えを発表しちゃいます。

正解は

日本人の口に合う、かつ、栄養価も高い。

論より証拠。

作り方も解説しているHPなので、ぜひお気に入りに追加しといてくださいね!

ダイエットは正しいやり方は1つじゃありません。

自分に合った

かつ

長く続けられる

かつ

結果が出ると信じられる


やり方じゃないと、結果的にうまくいかないどころか

リバウンドちゃんが待ってます。


ですので、やる前に「ほんとにわたしはこのやり方でうまくいくと思えるか?」を


問いかける必要はあります。


それで「うーん」とか「どうだろ?」とか半信半疑なら

やらないほうがいいです。

仮にやっても続きません。


理由はカンタン。


そのやり方を「信じてない」から。

信用できない人間や信用できないやり方を相手にしても時間のムダになります。


そういう意味ではダイエットでは

何をやるか

ももちろん大切ですが

どういう思いで取り組むか

がはるかに大事です。


そういう意味で、マインドセットから教える無料メルマガを2015年2月から始めました。

登録は当たり前ですが無料
さらにダイエット効果ありの無料プレゼントつき。

つまらなければ解約すればいいのです。

解約も別に手数料だの違約金だの当然かかりません笑

ぽちっと解除URL押すだけでOKです。

ってまあ解除前提で読まれるのも悲しいので、そこそこの期待感でお願いします♪
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共感してくれたあなたに読んでほしいです!

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posted by コーヒーさん at 20:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月28日

するるのおめぐ実。安く地味にダイエットしたいあなたへ。

知る人ぞ知る

そんなフレーズがふさわしいのが

コレ


キーワードは

赤ぶどう葉

検索するとけっこう出ます

何よりいいのが

お肌に優しいポリフェノールが豊富

かつ


1日2粒飲むだけ。




ただそれだけです。

口に入れるものですので、当然

天然のものしか使ってません。

というより、科学・化学系の商品は当ブログの流儀に合わないので紹介してないです。

もちろん急激に効果が出るわけではありませんが

今年こそ生まれ変わりたい!

けど

持続しない・・・

という方にオススメしています!

1日2粒飲むだけなら、さすがに続けられることを祈って!

追伸:

有益な無料メルマガを始めました。
SweetsAndDiet です!

名前のとおり

スイーツを食べても痩せることは可能なのか?

を追求した内容になっています。
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posted by コーヒーさん at 21:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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