バリアフリー、ストレスフリー、、、日本人は「自由」がお望み？

フリーという言葉には本来は

自由

という意味がありますが、ストレスフリーだと、実質的には

ノーストレス

といった意味合いになってますね近頃。

以前、新聞で「朝の電車に乗っている９割以上が何かしらのストレスを抱えている」と読みました。
９割以上どころか１０割じゃ。。。
と思えるくらい明るい表情の人を見たことがありません。

理由としては、、、

１．満員電車。
２．行きたくない場所に行くから。
３．そもそもお金がたくさんあるならタクシーやヘリで仕事には行きたいから。

などなどの理由があろうかと思います。

ストレスは寿命にも影響します。
内臓疾患などなど、ストレスはもろに体調に出ます。

といって、このご時勢、ストレス０はなかなかに難しいです。

ダイエットにもやはり「ストレス」は大敵。

やりたくない。。。
つらい。。。
一週間継続したはいいが、体重計に乗っても悲しみしか増えない。。。
むしろなぜか体重も増えている。。。
間食したポテチだろうか。。。
あるいは晩酌と一緒に食べたアレだろうか。。。

などなど、やはりダイエットにはストレスは邪魔です。

ということは・・・

１．持続できる。
２．当然無理なく。
３．しかも目に見える結果が短期間で出る。
↓
１．持続できる。。。

という流れで負のスパイラルから抜け出したいところです。

当ブログでたびたび何度も何度もご紹介しているのには理由があります。

結果を複数、いろんなジャンル・世代の方が出せている。

これに尽きます。

一部の人がたまたま結果が出た。

そんな低い次元じゃないんです。

まじめにコツコツやっていたら、気づいたら健康的に体重が減っていた。

そういうことなんです。

そんな結果が得られる可能性が高いのが・・・
やはりココです。
↓

６ｋｇ減らせばダイエットに成功？

目標設定が大事だとは人生よくいいます。

「○○ヵ月後までに５ｋｇやせる」

などとやるのはよくない目標設定といえます。
身長に見合ったスタイルももちろんありますし、なにより目標は単に「痩せる」ことではなく、

美しく痩せる

そこに置かなくてはいけません。

女性としてはこだわりたいところとして、

痩せたいけどバストを大きくしたい

といった両立が難しいような願望がありますよね。

痩せる＝体重が減る＝胸も小さくなる

と捉えられがちですが、実際は違います。

どう違うのか。

キレイに痩せるとはどういうことなのか。

その答えはココにあります。
いますぐチェック。
↓



以前からご紹介を繰り返しているボディスタですが、やはり人気の衰えどころか売り上げが伸びているようです。
ホンモノはいつの時代でも変わらぬ輝きを放つもの。
ぜひご覧くださいね。

K-POPビクスでハングルも覚えられる？しかも１０００円札数枚で・・・

どの道を学ぶにせよ、選ぶべき指導者とは誰かというと・・・

現役

である人です。

元○○という方は現役ではないので、これまでの成功体験を教えてはくれますが、今の成功法則に当てはまるかは未知数です。

その点、「現役」でやられている先生は、まさにこれを書いている今もその道についての探求をやめていませんし、さらなる高みへと連れて行ってくれる可能性があります。

これはダイエットに限らず重要です。

繰り返しますが、「現役の」先生に習わないと意味がありません。

そんな現役にこだわったのが昨日よりご紹介しているK-POPビクス。
タイトルがふざけていると思われるかもしれませんが、３０００円弱でこのパフォーマンス。
費用対効果という言葉がありますが、まさにぴったりな感じです。

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