2014年10月17日

脚やせ=骨ばった不健康な脚?もちろん違います。

昔、宮沢りえさんが痩せたときに

うわあ、大丈夫かな。

と思ったのを覚えています。

ほおがこけていたり・・・
明らかに不摂生、というか、無理やり細くした印象がありました。

痩せるのが目的でダイエットをするのはもちろんなんですが、それ以前に大前提として

健康を損なわない。

これはまず第一にしないといけませんね。ホルモンバランスが一気に崩れてしまいますし、戻すのに時間もかかってしまいます。
何より日常生活に支障が出るレベルの減量、負荷は避けなければいけません。

と重たい話になりましたが、今日は美脚について。

不健康に美しくなるのは、本当の美ではありません。

というわけで、動画解説つきのサイトを見つけたので今日はシェアします。

一週間で叶う!脚やせエクササイズ。

もちろんこちらもがっつりオススメしますよ!
posted by コーヒーさん at 23:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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