2014年07月27日

おデブ診断。いくつ当てはまるかチェキラ♪

ダイエット中、どうしてもストレスからいろんな誘惑に負けてしまうあなた!

チェックしてみませんか?
日常、何気なくやってしまっていることが、太る条件になってしまっている可能性があります。

ではいってみましょう!

1.テレビを一日3時間以上見ている。

2.食べるのが早い。
⇒やばい。。。

3.ファーストフードを頻繁に食べる。
⇒これはやってない。

4.食事によって感情をコントロールする
⇒まあ男なのでこれはやらないかな。

5.忙しすぎて運動をしていない
⇒けっこう歩いてるからこれはOK。

6.頻繁に間食する
⇒これはやってない。

7.睡眠不足
⇒これは曜日によってあるなあ。。。

8.カロリーや体脂肪に対して知識があまリない
⇒これは当ブログ運営している以上知ってる。

9.食事を抜くことがある
⇒やばい。。。昼は抜いてることが多い。。。

10.タイトな衣服を着ない(ウエストがゴムのものを好む)
⇒基本、ベルトを締めてるからなあ。

11.毎日体重計に乗らない
⇒やばい。。。最近乗ってない。。。

12.いつも退屈している
⇒曜日によってかなあ。

という感じです。

12個ある中で、、、

3個以下・・・問題なし♪
4〜9個・・・おデブ予備軍に入隊している可能性が。。。
それ以上・・・おデブ軍所属!!!

いかがだったでしょうか?

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posted by コーヒーさん at 18:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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