2014年07月05日

そもそもどうやったら痩せられるの?簡単にわかるやり方教えて!

ダイエットブログで、いろいろな方法やグッズ、本をご紹介している当ブログですが・・・

そもそも「痩せる」とはどういうことなのか。

7月になり、いよいよ夏本番です。
水着シーズン到来です。
ポニョポニョのおなか。。。
二の腕ぷるんぷるん。。。

乙女の正念場がやってまいりました。

そこで、痩せるとは何か?

痩せるためにはどうしたらいいのか?答えは簡単。

摂取カロリー < 消費カロリー

摂取カロリーより消費カロリーが上回れば勝ちです!
って当たり前じゃないか、、、ってつっこまれそうですが。

そうすることによって、
身体は蓄えられている脂肪を燃やしてエネルギーとして変換してくれるので、
結果痩せることになりますね。

ただ、こう書くと極論で、

摂取しなきゃ圧勝だ!

みたいな絶食を考えてしまう方もいらっしゃいますが、それでは健康に悪すぎます。

明日はいかにして消費カロリーを上回らせることができるか、考察します。

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緊縮財政の奥様にもオススメのDVDです♪

posted by コーヒーさん at 23:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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