2014年06月28日

ボディ☆スタがやはり暑い熱い!

リンパトリートメント
ツボ押し
陰陽バランス
エステティック

といった技術はもちろん
大澤美樹さんが行っているボディスタイリング講座は受講生が次から次へと増えている状況です。

直接習えればもちろん理想ではありますが・・・

都心ではない方だとやはり不便です。

ご自宅でもやれるダイエット。
しかもプロで結果を出している人が監修したDVDもついている。

個人がやみくもにやっても、やはりうまく行きません。
きちんとした先生に習わないと。

そんなボディ☆スタですが・・・

この値段?

いいの?

って感じです。

ぜひこちらより。
自分の目で見たほうが早いです。一見にしかず、ってやつです。
http://bit.ly/1hug5d8
posted by コーヒーさん at 23:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べても食べても腹が減る・・・私の身体どうなってるの?

ダイエットのほうに原因を考えがちなタイトルの疑問。

実際はどうなのか?

もちろん複合的なものなので、個人差はあるんでしょうけれど、一般的に言われているのが・・・

睡眠不足・・・身体からの信号だと考えると納得がいきます。
⇒生活リズムの見直しや早寝早起きを心がけるなどで改善は見られます。

栄養不足・・・かたよった食事をされている一人暮らしの方に多いようです。
⇒これは自炊したり、野菜や海草などもバランスよく取っていくことで、改善されていきますね。

そして最後が、夏場に要注意の・・・

水分不足・・・個人差はありますが、あまり汗をかかない体質の方もいますよね。水分補給はきちんとしておかないと、特にこの季節、体調をいきなり崩す可能性があります。

ダイエットブログですが、まず最優先は健康です。

健康第一で気持ちも身体もしっかり夏場に備えて力をつけておきましょう!
これからもっと暑くなりますからね。

これはのどごしもいいですし、炭酸苦手な方に逆のオススメしたい水です。
イメージ変わりますよ?
posted by コーヒーさん at 01:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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