2014年06月21日

人間は何のために食べるの?

哲学的な話じゃなく、、、

もちろん生存のためですけれど、人間には感情があります。

自分の感情を満たすためにも食べます。

また、

自分の大事な人
自分のいとしい人

に笑顔になってほしいから作って食べたりもします。

ですので、食事は当たり前にすべきです。
過食を避けましょう、って話です。
とはいえ、前述どおり、人間には感情があります。

アイスクリーム食べたーーーーい!
生クリーム欲しーーーーい!

なんてときもあるでしょう。
そんなときは、ふらっと外に出て深呼吸したり、気分転換しましょう。
メンタルが大事です。

ダイエットにはやはりメンターが必要。
(自分の気持ちだけで続けるには限界がありますよね)
そんなメンターがこちら⇒http://bit.ly/1hug5d8
posted by コーヒーさん at 00:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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