2014年04月14日

ダイエットのスローガン:孫は優しい!

このブログをご覧いただいているあなたには多分お孫さんはまだいないかと思います。

で、なんで孫は優しいなんて話が出てるかというと

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」

で1文字ずつ意味があるのです。「は」→「わ」はご愛嬌ということで!

これは何かというと・・・
摂り忘れがちだけど大事な食材たち。

ま・・・大豆(まめ)

ご・・・ごま

わ・・・わかめ(海草類)

や・・・野菜

さ・・・さかな

し・・・しいたけ(きのこ)

い・・・芋類

以上7品目。

これは古くから知られている重要な品目ばかりです。
栄養学?
めんどくさいよ。

そんなあなたにオススメの食材。
ぜひ大事な旦那さん・彼氏さんに食べさせてあげましょう。

って・・・
あなたももちろん食べてくださいね!

ダイエットと適切な栄養は切っても切れない間柄。

外食が続く方は食材や栄養素が偏りがち。

たまには和食(特に魚)も食べて胃に負担がない食事も摂りましょう!

追伸:
和食とは合わないけれど・・・
毎朝、食後の一服にはこれ。
posted by コーヒーさん at 23:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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